راهکاریی برای مواجه شدن با رخدادهای ناگوار در شرایط محیطی پر مخاطره
کنشگران مدنی اگرچه که معمولا انسانهایی آگاه مقاوم هستند اما در برابر آسیب روحی و اندوه ایمن نیستند و این خود میتواند منجر به سردرد گرفتگی عضله، خستگی افکار ناخواسته منفی، مشکلات خواب و یا کابوس شبانه گردد. مثلا ممکن است فرد ضرب الاجلی را به دلیل عدم تمرکز از دست بدهد، مدیریت زمان خود را از دست بدهد، حملات پانیک یا افسردگی را تجربه کند و …
دانلود