مراقبت از خود، لذت جویی نیست، حفاظت از خویش است و این بخشی از مبارزه‌ی مدنی – سیاسی است
خود مراقبتی چیست؟
خود مراقبتی شامل همه‌ی فعالیت‌هایی میشود که آگاهانه برای مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود انجام میدهیم در زمینهی کنشگری ، این کار هم وظیفه های شخصی و هم امری سیاسی است در جهانی که در آن از فعالان مدنی انتظار میرود به بهای فدا کردن نیازها و زندگی خودشان از دیگران مراقبت کنند، خود مراقبتی بخشی از فعالیتهای مدنی – سیاسی است
چرا خود مراقبتی مهم است؟
مبارزه برای حقوق مدنی – سیاسی کار دشواری است. شمار موفقیت ها در این پیکار ممکن است اندک و فاصله ی بین آنها زیاد باشد. بدون خود مراقبتی فردی و جمعی، کنشگران بیشتر در معرض خطر انزوا، آسیب‌پذیری در برابر حملات، و فرسودگی قرار میگیرند.
دانلود